要是我做得到我就不在這囉 延年益壽十則 一句箴言:  天下沒有偷懶可得的健康。  二句話 :  對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。  對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。  巴里島 三養:  保養,營養,修養。  四忘:  忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。  五福:  有健康身體謂之福,有興趣讀書謂之福,  馬爾地夫 有知己好友謂之福,有人惦念你謂之福, 做自己喜歡做的事謂之福。  六喜:  一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。  七樂:  知足常禮服樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, 助人為樂,行善是樂,平安最樂。  八點:  嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。  九常:  齒常叩,西裝外套津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。  健康十則:  少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠,  少車多行,少氣多笑。  因為我做不到所以讓大家來看我的ARMANI蠢樣勒

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